SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Potrzebuje rady starszych kolegów!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: uprawiałem piłke nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanegielki Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nadcisnienie Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2011-01-18 21:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: basen i siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tkj. na górze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/5 link do tego sprzetu. Dodatkowo hantle oczywiscie sztanga drazek i "guma" Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: żadne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-01-18 22:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki) : 4x 5kg 2x 15kg, ławka, gryf prosty długi, 2x gryf którki Dieta : 1,5g białko 6g wegle Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Trening który znalazłem, z moim sprzętem podejrzewam że będę musiał pozamieniać niektóre ćwiczenia na inne. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2011-01-19 10:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na początek? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 65 kg Wzrost: 177 cm Cel cyklu: masa przede wszytskim stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-01-19 18:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPand + ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zbyt duży wydatek... ;/ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 17,5 Waga: 80 kg Wzrost: 181cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono Uprawiane inne sporty: Amatorsko koszykówka stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko,bcaa ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2011-01-19 18:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ulozeniem cwiczen.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] słowni: 5mies. Uprawiane inne sporty: capoeira oraz pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full... Dieta: brak... Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: Proteina Gainera. Zmieniony przez - Cristiano3 w dniu 2011-01-19 19:07:49 Zmieniony przez - Cristiano3 w dniu 2011-01-19 19:09:32

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-01-19 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ławki skos - ? prosze o odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa.. Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: .. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): może być // Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: gainer

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2011-01-19 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no.xplode , cellmass bcaa........

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] około 1h JAK TO ŁĄCZYĆ?? ?? ?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 26 Waga: 115 Wzrost: 204 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : rózne Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa białko glukozamina plus ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2011-01-20 11:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa/rzeźba do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa rzeźba Staż treningowy na słowni: 4 mies Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana, sztangielki, sztangi proste i trochę obciązenia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2011-01-20 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na siłe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odpowidzi z góry dziękuje:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 72kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitrobolonII Uprawiane inne sporty: tennis stołowy stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2011-01-20 21:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - Plan Treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 kg Wzrost : 174 Cel treningowy : rzeżba + masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna ( dużo biegania ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jem to co mama zrobi ; d Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : nic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-01-20 21:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan+odzywki cel siła i masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 22 Waga: 82 Wzrost: 189 Cel treningowy: siłai masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga prosta i łamana,hantle zestaw obciążenia około 130kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2011-01-20 22:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1msc , poczatkujacy Uprawiane inne sporty: pilka nozna,plywanie czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jest , link podany powyzej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak narazie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2011-01-20 23:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W a utrata wagi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stracić w pasie...? Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki Dieta: Zwiększanie masy Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-01-21 00:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trzymam diete). Dziekuje za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 30 Waga: 90 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : x Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x ilość dni wolnych od kreatyny: x [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2011-01-21 09:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.******/atlas/nogi_pliki/image038.gif http://www.******/atlas/brzuch_pliki/image011.gif http://www.******/atlas/ramiona_pliki/image015.gif + Oczywiscie ławeczki , sztangieli , gryf łamany,wyciag górny i dolny , rowerki,maszyna do biegania na taśmie. Dieta: Do ulozenia Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2011-01-21 14:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan "masowo-siłowy" do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Brzuszki 3x6 Ankieta : Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74kg - 75kg Wzrost : 185 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : Niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty : BJJ (wt,czw) Dostęp do sprzętu : Siłownia full sprzęt Dieta : Była, jest i będzie. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Z góry dziękuje za każdą pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-01-21 19:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Klatka piersiowa/Mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Biegi/Piłka Nożna/ (Inne ćwiczenia - Pompki ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki/Drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2011-01-21 21:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudnoś z treningiem.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): saly sprzet Dieta: wysoka w bialko i weglowodany Przeciwskaznania medyczne: niemam Zażywane suplementy: kreatyna kre-alkalyn 2500

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-01-22 12:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img39.imageshack.us/i/dscf4029r.jpg/ Wiek: 20 Waga: 102 Wzrost: 188 Cel cyklu: Lepsza sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : nigdy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Jem mniej zeby zbic z wagi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-01-22 14:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)